天然维生素E可直接涂抹面部，但需注意浓度控制与过敏测试。维生素E具有抗氧化、保湿修护作用，敏感肌需谨慎使用。
1、抗氧化保护：
维生素E作为脂溶性抗氧化剂，能中和紫外线产生的自由基。直接涂抹可减缓光老化，建议晚间使用避免日光分解。杏仁油、鳄梨油等载体油可稀释高浓度维生素E油。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、屏障修护：
维生素E通过促进角质层脂质合成增强皮肤屏障。破损肌肤使用前需测试，混合神经酰胺面霜可提升修复效果。每周2-3次局部涂抹优于每日使用。
3、保湿增效：
维生素E与透明质酸、甘油等保湿成分协同作用。干燥季节可将1滴维生素E油加入乳液，过度使用可能导致毛孔堵塞。
4、敏感肌警示：
维生素E可能与苯氧乙醇等防腐剂产生接触性皮炎。首次使用需在耳后测试72小时，出现红斑瘙痒立即停用。玫瑰痤疮患者避免高浓度涂抹。
5、配伍禁忌：
维生素E与维A酸类产品同用可能刺激皮肤，间隔4小时以上使用较安全。痤疮丙酸杆菌感染期间禁用油剂形态维生素E。
建议选择d-α生育酚形态的维生素E，配合防晒霜使用效果更佳。日常可食用坚果、深海鱼等富含维生素E食物，内外协同养护。油性肌肤建议选择维生素E衍生物护肤品而非纯油剂，使用后出现脂肪粒需停用并咨询皮肤科
