恶露不尽可通过调整生活方式、中药调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。恶露不尽通常由子宫复旧不良、宫腔感染、胎盘胎膜残留、凝血功能障碍、内分泌失调等原因引起。

1、生活方式调整：

保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次。产后6周内避免性生活及盆浴。适当下床活动促进子宫收缩，但避免剧烈运动。保证充足睡眠，保持心情愉悦。饮食宜清淡营养，多食用猪肝、红枣、桂圆等补血食物。

2、中药调理：

中医认为恶露不尽多因气血亏虚或血瘀所致。可选用生化汤、益母草膏等中成药活血化瘀。艾灸关元、气海等穴位可温经散寒。当归生姜羊肉汤等食疗方具有温补气血功效。需在中医师指导下辨证用药，避免自行滥用中药。

3、物理治疗：

低频电刺激治疗可促进子宫收缩。红外线照射能改善局部血液循环。腹部按摩配合缩肛运动有助于增强盆底肌力。这些物理治疗方法需在专业人员指导下进行，每日1次，10次为一个疗程。

4、药物治疗：

缩宫素类药物如催产素可增强子宫收缩力。抗生素如头孢曲松适用于合并感染者。止血药如氨甲环酸能改善凝血功能。雌激素制剂可调节内分泌紊乱。用药需严格遵医嘱，观察药物不良反应。

5、手术治疗：

宫腔镜下残留组织清除术适用于胎盘胎膜残留者。子宫动脉栓塞术可用于难治性出血。子宫切除术仅作为最后选择方案。术后需加强营养支持，预防感染，定期复查超声评估恢复情况。

产后恶露持续时间因人而异，通常持续2-6周。建议保持均衡饮食，适量食用富含蛋白质和铁质的食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。每天进行温和的散步等低强度运动，避免提重物和剧烈运动。注意观察恶露量、颜色及气味变化，如出现发热、腹痛或出血量突然增多等情况应及时就医。定期进行产后复查，通过超声检查了解子宫复旧情况。保持良好心态，避免过度焦虑影响恢复进程。