长期看手机不会直接导致失明，但可能引发视疲劳、干眼症等问题。视力损害通常由用眼习惯不良、环境光线不足、屏幕蓝光暴露、屈光不正未矫正、干眼症加重等因素引起。
功能主治：用于干眼症，缓解干眼症状。
用法用量：正常使用为一日三次，一次一滴。如需要也可增加使用频率。如需使用频率更高(如每天使用超过10次)请在眼科医生指导下使用。本品可在配戴隐形眼镜时使用，本品使硬性和软性隐形眼镜的配戴更加舒适，且不会形成任何的附着或残留物。本品适于长期治疗。
1、视疲劳：
持续注视屏幕会减少眨眼频率，导致睫状肌持续紧张。建议每20分钟远眺6米外物体20秒，使用人工泪液缓解眼部干燥，避免在黑暗环境中长时间使用手机。
2、蓝光影响：
手机屏幕发出的高能短波蓝光可能穿透晶状体到达视网膜。开启设备护眼模式或佩戴防蓝光眼镜可减少照射，多食用富含叶黄素的菠菜、玉米等食物有助于视网膜保护。
3、干眼症风险：
专注屏幕时眨眼次数减少50%以上，泪膜蒸发加速可能导致角膜损伤。热敷眼睑、使用玻璃酸钠滴眼液、有意识增加眨眼频率可改善症状，严重时需进行睑板腺按摩治疗。
4、屈光问题：
未矫正的近视散光会加重用眼负担。定期进行验光检查，佩戴合适度数的眼镜或角膜塑形镜，避免躺着玩手机等不良姿势，青少年需严格控制每日屏幕使用时间在2小时内。
5、青光眼诱因：
长期暗环境用眼可能引起眼压波动，与原发性闭角型青光眼发作存在关联。表现为眼胀头痛、视物模糊等症状，高危人群应避免睡前关灯玩手机，定期测量眼压和视野检查。
保持良好用眼习惯需结合饮食营养与运动调节。每日摄入足量维生素A胡萝卜、动物肝脏、Omega-3脂肪酸深海鱼、亚麻籽等营养素，进行乒乓球、羽毛球等远近交替注视的运动锻炼。出现持续视力下降、视野缺损等严重症状时需立即就医排查眼底病变。建议40岁以上人群每年进行眼底照相和眼压检测，糖尿病高血压患者需加强眼科随访。
