半夜经常醒可能由昼夜节律紊乱、睡眠环境不佳、心理压力过大、胃食管反流、不宁腿综合征等原因引起，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
1、昼夜节律紊乱：
生物钟失调会导致夜间频繁觉醒，常见于跨时区旅行、轮班工作或长期熬夜人群。褪黑素分泌异常使睡眠-觉醒周期失衡。建议固定起床时间，白天增加阳光照射，睡前避免强光刺激。午后避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品。
2、睡眠环境干扰：
卧室温度过高过低、噪音污染、寝具不适等物理因素易中断睡眠连续性。保持室温18-22℃，使用遮光窗帘隔绝光源，选择硬度适中的记忆棉枕头。白噪音机器可掩盖环境杂音，耳塞能有效阻隔突发声响。
3、情绪压力因素：
焦虑抑郁等心理问题常伴夜间觉醒，大脑皮层持续活跃阻碍深度睡眠。正念冥想、呼吸训练能降低交感神经兴奋性。记录烦恼清单转移注意力，认知行为疗法可改善睡眠错误信念。严重时需心理医师介入疏导。
4、胃部不适影响：
胃酸反流刺激食管可能惊醒睡眠，多见于晚餐过饱、高脂饮食后。可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，通常伴随烧心、反酸症状。抬高床头15-20厘米，睡前3小时禁食。奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌。
5、神经性疾病：
不宁腿综合征患者夜间出现肢体蚁走感，迫使活动肢体中断睡眠。可能与多巴胺代谢异常、铁缺乏有关，常伴下肢酸胀麻木。口服罗匹尼罗、普拉克索等多巴胺受体激动剂，局部按摩或温水泡脚缓解症状。
改善夜间觉醒需综合调整生活方式，晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸食物，日间进行快走、瑜伽等中等强度运动。建立睡前1小时电子设备禁用区，采用478呼吸法放松身心。持续两周未改善需进行多导睡眠监测排除睡眠呼吸暂停等器质性疾病。
