祛疤膏的见效时间通常为1-3个月，具体效果受疤痕类型、使用频率、个体差异等因素影响。坚持使用、早期干预、选择合适成分、避免刺激、配合护理可加速恢复。

1、疤痕类型：增生性疤痕可能需要3-6个月持续使用，陈旧性疤痕需更长时间。建议选择含硅酮类成分的祛疤膏，如倍舒痕、芭克、美皮护。新鲜疤痕在伤口愈合后尽早使用效果更佳。

2、使用频率：每日涂抹2-3次效果优于单次使用。涂抹前需清洁皮肤，薄涂后按摩1-2分钟促进吸收。夜间可配合疤痕贴加强修复，避免紫外线直射影响成分活性。

3、成分选择：含洋葱提取物的康瑞保适合术后疤痕，积雪草苷类产品如喜辽妥对烧伤疤痕有效。硅凝胶类产品需持续形成保护膜，避免与其他药膏混用影响成膜性。

4、辅助护理：联合维生素E按摩可增强皮肤弹性，配合弹力衣压迫治疗能抑制增生。饮食补充优质蛋白和维生素C，避免辛辣食物刺激疤痕充血。

5、个体差异：儿童疤痕修复速度通常快于成人，糖尿病患者需延长使用周期。如出现红肿瘙痒需停用，瘢痕体质者建议结合激光治疗。

祛疤期间需保持规律作息，每日保证7小时睡眠促进皮肤修复。适当进行有氧运动改善局部血液循环，但避免疤痕部位过度拉伸。坚持防晒护理，选择SPF30以上的物理防晒产品。疤痕完全成熟需1-2年时间，建议至少持续使用祛疤膏6个月以上。如6个月后无明显改善，可考虑联合点阵激光或微针治疗。