补肾需根据具体证型选择药物，盲目用药可能适得其反。

1、肾阳虚证：

肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，可选用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳类药物。这类药物多含附子、肉桂等成分，能改善机体能量代谢，但阴虚火旺者禁用。日常可配合羊肉、韭菜等温补食物，避免生冷饮食。

太极 六味地黄丸（浓缩丸）

太极集团浙江东方制药有限公司

功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。

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2、肾阴虚证：

肾阴虚常见潮热盗汗、头晕耳鸣、遗精等症状，适宜选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物。药物中含熟地黄、山茱萸等成分，可调节体液代谢。建议搭配黑芝麻、桑葚等滋阴食材，忌辛辣燥热食物。长期熬夜者需同步调整作息。

3、肾精不足证：

发育迟缓、脱发齿松等症状多属肾精不足，五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等填精补肾药物较为对症。这类方剂含枸杞子、菟丝子等种子类药物，符合中医"以子补精"理论。可适当增加核桃、黑豆等坚果类食物摄入，避免过度劳累耗伤肾精。

补肾需辨证施治，建议经中医师诊断后用药。日常保持适度运动如八段锦、太极拳，避免久坐伤肾。饮食可多选黑色食物如黑米、黑木耳，配合涌泉穴按摩。需注意药物疗程不宜过长，症状缓解后应逐步转为食疗调理，长期依赖药物可能影响自身机能调节。