验孕棒在早晨第一次排尿时检测结果最准确。晨尿中的人绒毛膜促性腺激素浓度较高，更容易被检测到。

受精卵着床后，体内开始分泌人绒毛膜促性腺激素。该激素在受孕后约7-10天开始出现在尿液中，但初期浓度较低。随着妊娠进展，激素水平会快速上升。月经推迟一周后检测，准确率可达90%以上。过早检测可能出现假阴性结果。

使用验孕棒时需注意操作规范。取出试纸后应立即使用，避免长时间暴露在空气中。将试纸吸尿端垂直浸入尿液，注意不要超过标记线。等待5-10分钟读取结果，超过30分钟的结果无效。不同品牌验孕棒的灵敏度存在差异，建议选择灵敏度在25mIU/mL以下的产品。

若检测结果呈阳性，建议及时就医确认。医生会通过血液检查或超声检查进一步确诊。阴性结果但月经仍未来潮，可间隔3-5天重复检测。备孕期间应保持规律作息，避免过度劳累。均衡饮食有助于维持激素水平稳定，适当补充叶酸可预防胎儿神经管缺陷。出现明显妊娠反应如恶心呕吐时，可选择少食多餐的方式缓解症状。