痘痘可以使用爽肤水。选择不含酒精、香料和刺激性成分的爽肤水有助于舒缓皮肤，减少油脂分泌，辅助改善痘痘问题。
爽肤水的主要作用是清洁皮肤残留物、调节皮肤酸碱平衡和补充水分。对于痘痘肌，含有水杨酸、茶树精油或金缕梅成分的爽肤水能帮助消炎杀菌，收敛毛孔。使用时应避开破损的痘痘，以免引起刺痛或感染。建议用化妆棉轻拍或按压方式涂抹，避免用力擦拭导致皮肤屏障受损。
痘痘的形成与皮脂分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染有关。日常护理需注意温和清洁，避免过度去油导致皮肤干燥。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，多补充维生素A、锌等营养素。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少痘痘发生。若痘痘严重或持续不消退，建议咨询皮肤科医生进行专业治疗。
