盆腔包块的严重程度需结合具体病因判断，多数情况下需进一步医学评估。

1、生理性盆腔包块：

部分盆腔包块属于生理性变化，如排卵后的黄体囊肿或妊娠早期的生理性增大，通常无需特殊治疗，可随月经周期或妊娠进展自然消退。这类包块直径多小于5厘米，边界清晰，超声检查显示无血流信号或分隔，患者可能仅感轻微腹胀，无持续性疼痛或异常出血。建议每1-3个月复查超声观察变化，日常避免剧烈运动以防包块扭转。

2、病理性盆腔包块：

病理性包块可能与子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病或良性肿瘤如卵巢畸胎瘤有关，通常伴随痛经加重、性交疼痛或异常阴道分泌物。超声可见包块内部回声不均、存在分隔或血流信号，需通过肿瘤标志物如CA125联合MRI进一步鉴别。若包块直径超过5厘米、生长迅速或引起输尿管压迫，需考虑腹腔镜探查或手术切除。

3、恶性肿瘤相关包块：

约10%-15%的盆腔包块为恶性，常见于绝经后女性或伴有腹水、消瘦等症状。影像学特征包括包块形态不规则、囊实性混合、腹膜增厚或淋巴结肿大。确诊需依赖组织病理学检查，治疗需结合分期选择肿瘤细胞减灭术联合化疗如紫杉醇+卡铂方案。早期卵巢癌五年生存率可达90%，但晚期预后较差。

日常需保持外阴清洁以减少感染风险，避免长期使用含雌激素保健品。饮食宜增加十字花科蔬菜西兰花、卷心菜及富含硒的食物巴西坚果、牡蛎，限制高糖高脂饮食。适度进行盆底肌训练凯格尔运动有助于改善盆腔血液循环，但合并急性炎症或出血时应暂停。若出现突发下腹剧痛、发热或排尿困难，需立即就医排除包块破裂或蒂扭转。