糖尿病孕妇可以适量食用坚果，但需注意控制摄入量和选择种类。
坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于稳定血糖水平。糖尿病孕妇适量食用坚果，可以补充营养，同时避免血糖快速升高。建议选择未加工、无糖、低盐的坚果，如核桃、杏仁、腰果等。每次食用量控制在10-15克，避免过量摄入导致热量超标。
坚果中的不饱和脂肪酸有助于改善胰岛素敏感性，对糖尿病孕妇的血糖控制有积极作用。同时，坚果中的膳食纤维可以延缓食物消化吸收，避免餐后血糖迅速升高。但坚果热量较高，过量食用可能导致体重增加，进而影响血糖控制。
糖尿病孕妇在日常饮食中，应注意均衡营养，适当增加蔬菜、全谷物等低升糖指数食物的摄入。同时，保持良好的生活习惯，定期监测血糖，遵医嘱调整饮食和用药方案。合理搭配饮食，适当运动，有助于维持血糖稳定，保障母婴健康。
