戴眼镜不会直接导致眼窝凹陷。眼窝凹陷主要与遗传、年龄增长、脂肪流失或某些疾病有关，眼镜的长期佩戴并非决定性因素。

1、眼窝凹陷的常见原因：

眼窝凹陷多由生理性因素引起，如自然衰老导致皮下脂肪和胶原蛋白流失，使眼周支撑结构减弱。遗传因素也可能决定眼窝的先天形态。病理性因素包括甲状腺功能异常、严重脱水或营养不良等全身性疾病，可能加速眼部脂肪的消耗。

2、眼镜佩戴与眼周形态的关系：

长期佩戴框架眼镜可能因镜框压迫鼻梁或太阳穴，造成局部皮肤轻微压痕，但这类暂时性凹陷通常在摘镜后逐渐恢复。若眼镜重量过大或鼻托设计不合理，可能加重压迫感，建议选择轻质材质和符合人体工学的镜架。

3、预防与改善眼窝凹陷的方法：

日常可通过补充优质蛋白质、维生素C和E等营养素，延缓胶原蛋白流失。适度按摩眼周促进血液循环，选择含透明质酸的眼部护肤品有助于保湿。若凹陷明显，需排查甲状腺功能或咨询必要时考虑医疗美容手段如脂肪填充。

保持规律作息和防晒习惯能减少眼周皮肤老化。建议每两年验光调整眼镜度数，避免因视力模糊加重眯眼等动作。均衡饮食中增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，配合轻柔的眼部穴位按压，有助于维持眼周健康状态。若伴随视力骤降或眼球内陷等异常症状，需及时就诊排查 Graves 病等潜在疾病。