宫腔镜检查的最佳时间是月经干净后3-7天。此时子宫内膜较薄，视野清晰，便于观察宫腔内病变，同时避免月经期出血干扰和排卵期内膜增厚的影响。

一、选择月经周期特定时段的医学依据：

月经结束后3-7天属于增殖早期，子宫内膜处于修复阶段，厚度约2-4毫米。此时宫腔形态暴露充分，能清晰识别息肉、粘连等微小病变。检查前需确认无性生活史，降低感染风险。对于异常子宫出血患者，则需在出血间歇期尽快安排检查。

二、不同临床需求的时间调整：

不孕症患者需结合排卵监测，在卵泡期完成检查以评估内膜容受性。疑似内膜癌者宜选择月经第10天后，便于获取典型病变组织。紧急情况如妊娠残留需立即处理时，则不受时间限制，但需做好预防感染措施。

检查前3天避免性生活及阴道用药，穿着宽松衣物前往。术后可能出现轻微腹痛或点滴出血，需保持会阴清洁，两周内禁止盆浴、游泳及性生活。日常建议增加富含蛋白质和维生素C的食物如鱼肉、猕猴桃，促进内膜修复；避免辛辣刺激饮食。适当进行散步等低强度运动，但需避免骑自行车等压迫盆腔的动作。若出现发热、持续出血或剧烈腹痛，需及时返院复查。