银屑病光疗通常每周进行2-3次，具体频率需根据病情严重程度、皮肤耐受性及光疗类型调整。
1. 窄谱中波紫外线NB-UVB光疗：
窄谱中波紫外线是银屑病光疗的常用方式，初始阶段建议每周接受2-3次照射。治疗初期需从较低剂量开始，根据皮肤反应逐步增加照射时间。若出现明显红斑或灼痛感，需暂停治疗并咨询随着病情改善，可逐渐减少至每周1-2次维持治疗，持续数月后根据医生评估决定是否停止。
2. 308nm准分子激光治疗：
308nm准分子激光适用于局限性斑块状银屑病，治疗间隔通常为每周1-2次。该疗法靶向性强，单次照射时间较短，但能量较高，需严格控制剂量。治疗6-10次后可见皮损明显变薄，色素沉着逐渐恢复。完成疗程后需观察1-2个月，预防复发时可延长间隔至每两周1次。
光疗期间需配合保湿护理，使用含尿素或神经酰胺的润肤剂修复皮肤屏障。避免日晒及使用光敏性药物，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。日常饮食注意补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，适度进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于缓解压力。若出现皮肤干燥脱屑加重或瘙痒持续不缓解，应及时复诊调整治疗方案。
