不吃饭胃疼可能由胃酸刺激、胃黏膜损伤、功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、胃酸刺激：
空腹状态下胃酸持续分泌，缺乏食物中和会导致胃酸直接刺激胃壁。胃酸中的盐酸和胃蛋白酶可能引发灼烧感或隐痛，常见于饮食不规律人群。可通过少量进食碱性食物如苏打饼干缓解。
2、胃黏膜损伤：
长期饥饿可能削弱胃黏膜屏障功能。胃黏膜修复需要蛋白质等营养支持，持续空腹可能加重原有微小损伤，表现为饥饿痛。伴随反酸症状时需警惕糜烂性胃炎。
3、功能性消化不良：
胃肠动力异常患者空腹时更易出现胃部痉挛性疼痛。这类疼痛多位于上腹部，进食后减轻，可能与内脏高敏感性有关。建议规律进食并避免产气食物。
4、慢性胃炎：
幽门螺杆菌感染或长期药物刺激导致的胃炎患者，胃黏膜存在慢性炎症。空腹时炎症区域对胃酸更敏感，疼痛多呈周期性发作，可能伴随嗳气、食欲减退。
5、胃溃疡：
胃或十二指肠溃疡患者在空腹时溃疡面直接接触胃酸，典型表现为餐后2-3小时或夜间疼痛。疼痛性质多为钝痛或灼痛，严重时可能伴随黑便等出血症状。
规律三餐是预防空腹胃痛的基础措施，建议每日固定进食时间，两餐间隔不超过5小时。选择易消化的食物如粥类、面条，避免辛辣刺激食物。适当摄入富含果胶的苹果、香蕉等水果有助于保护胃黏膜。若疼痛持续超过1周或伴随呕血、体重下降等症状，需及时进行胃镜检查排除器质性疾病。日常可进行腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
