稻草根煮水饮用可辅助缓解轻度热症相关症状，主要适用于风热感冒初期咽痛、小便短赤、轻度水肿及暑热烦渴。其作用机制与清热利尿、生津止渴等传统功效相关。
1、风热感冒：
新鲜稻草根含硅酸盐和多糖成分，对风热感冒引起的咽喉肿痛有缓解作用。建议配合金银花、薄荷等药材增强解表清热效果，持续发热超过38.5℃需及时就医。
2、泌尿道不适：
稻草根煮水的利尿作用有助于改善膀胱湿热引起的小便灼热感。可能与钾离子含量较高有关，合并血尿或腰疼时应排查肾结石或尿路感染。
3、轻度水肿：
其利水渗湿功效对久站或月经前的水肿有一定改善，严重心肾功能不全导致的水肿禁用。每日饮用量不宜超过500毫升，避免电解质紊乱。
4、暑热伤津：
夏季汗出过多造成的口干舌燥，可配合鲜芦根增强生津效果。糖尿病患者的烦渴症状需先排除血糖异常。
5、皮肤热疹：
外洗可缓解日光性皮炎引起的皮肤灼热感，内服联合白茅根效果更佳。大面积皮疹或伴随发热需警惕带状疱疹等病毒感染。
使用前需充分清洗去除农药残留，煮沸时间不少于15分钟。体质虚寒者慎用，连续服用不宜超过7天。建议搭配薏苡仁、赤小豆增强健脾利湿功效，服药期间监测尿量变化。出现食欲减退或腹泻应立即停用，孕妇及儿童需在中医师指导下使用。传统草药疗法不能替代规范诊疗，症状持续或加重应及时就医。
