手术是去除眼袋最快且效果最显著的方法，常见术式包括内切法和外切法。
1、手术方式选择：
内切法通过结膜内切口去除眶隔脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻群体，术后恢复快且无外部疤痕。外切法则经下睑缘切口，可同时切除松弛皮肤和多余脂肪，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。两种术式均需1-2周恢复期，需避免剧烈运动并保持伤口清洁。
2、非手术改善方案：
射频或激光治疗能刺激胶原再生，需3-5次疗程逐步收紧眼周皮肤。注射填充可改善泪沟型眼袋，但维持时间较短。日常可配合含咖啡因或维生素K的眼霜冷敷，暂时缓解水肿型眼袋。
术后需避免揉眼和长时间用眼，睡眠时垫高头部减轻肿胀。饮食多补充维生素C和蛋白质促进修复，如猕猴桃、深海鱼等。规律作息配合眼周按摩能延缓复发，建议每日做眼球转动训练增强肌肉弹性。若出现持续淤青或视力异常需及时复诊。
