上火牙龈肿痛可通过甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物缓解，通常由饮食刺激、口腔卫生不良、免疫力下降、牙周炎、龋齿等原因引起。

1、饮食调节：

减少辛辣、油炸及温热性食物摄入，增加冬瓜、梨子、绿豆等清热降火食材。过量食用荔枝、龙眼等热性水果可能加重牙龈充血肿胀。

2、口腔清洁：

使用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，配合巴氏刷牙法清洁牙龈沟。牙菌斑堆积会刺激牙龈组织产生炎症反应，形成红肿热痛典型表现。

3、抗炎镇痛：

短期服用布洛芬可缓解疼痛肿胀，甲硝唑针对厌氧菌感染效果显著。伴随明显化脓时需联用阿莫西林覆盖需氧菌，用药不超过5天。

4、局部处理：

丁硼乳膏局部涂抹能减轻牙龈充血，冰敷患处每次10分钟可暂时麻痹神经末梢。避免使用牙签等尖锐物刺激发炎部位。

5、病因治疗：

龋齿导致的牙龈肿痛需进行树脂填充或根管治疗，牙周炎患者需接受龈下刮治。持续性肿痛伴淋巴结肿大需排除颌骨骨髓炎等疾病。

每日保证1500ml饮水加速代谢，用软毛牙刷圆周式清洁牙齿，急性期选择常温流质饮食。若72小时内肿痛未缓解或出现发热症状，需口腔科排查阻生齿、牙周脓肿等器质性病变。长期反复发作需检测血糖水平排除糖尿病等系统性疾病影响。