眼睛充血可通过人工泪液、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、非甾体抗炎滴眼液、血管收缩剂等眼药水缓解，通常由用眼疲劳、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、外伤等因素引起。

1、人工泪液：

玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液适用于干眼症或长时间用眼导致的充血。这类药物模拟天然泪液成分，能润滑眼球表面，缓解因泪液分泌不足引起的角膜干燥和血管扩张。使用时应避开佩戴隐形眼镜时段，每日3-4次滴注。

2、抗过敏滴眼液：

色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液针对过敏性结膜炎导致的充血。这类药物通过抑制组胺释放减轻眼睑瘙痒和结膜水肿，伴随症状包括流泪和异物感。春季花粉季或接触宠物后需加强防护，连续使用不超过两周。

3、抗生素滴眼液：

左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液适用于细菌性结膜炎引起的充血。可能与手部卫生不良或游泳池感染有关，常伴随黄色分泌物。使用前需清洁眼睑，疗程通常为5-7天，避免与其他滴眼液混用。

4、非甾体抗炎滴眼液：

普拉洛芬滴眼液或双氯芬酸钠滴眼液可缓解外伤或术后炎症性充血。通过抑制前列腺素合成减轻血管渗透，适用于眼球挫伤或激光手术后。使用时可能出现短暂刺痛感，每日不超过4次。

5、血管收缩剂：

萘甲唑啉滴眼液能快速缓解熬夜或饮酒后的暂时性充血。通过收缩结膜血管减少红血丝，但长期使用可能引发反弹性充血。建议连续使用不超过3天，青光眼患者禁用。

日常可配合冷敷减轻充血，每小时闭眼休息5分钟，摄入富含维生素A的胡萝卜和蓝莓。游泳时佩戴护目镜，化妆时避免眼线笔刺激睑缘。若充血持续超过48小时伴随视力模糊或疼痛，需排查青光眼或葡萄膜炎等急症。有氧运动如慢跑可改善眼部血液循环，但高度近视者应避免剧烈跳跃动作。