黄体酮作为女性体内重要的孕激素，在生殖健康与生理调节中发挥多重作用。黄体酮的主要功能包括维持妊娠、调节月经周期、保护子宫内膜、抑制排卵、支持乳腺发育。

1、维持妊娠：黄体酮通过促进子宫内膜蜕膜化，为受精卵着床创造适宜环境。妊娠早期由卵巢黄体分泌，后期转由胎盘主导，能降低子宫平滑肌兴奋性，防止宫缩导致的流产。临床用于先兆流产治疗时需配合人绒毛膜促性腺激素监测。

2、调节月经：在月经周期后半段，黄体酮使增生期子宫内膜转为分泌期。当黄体萎缩导致激素水平下降时，引发子宫内膜脱落形成月经。功能失调性子宫出血患者可通过周期性补充黄体酮建立人工周期。

3、内膜保护：持续分泌的黄体酮能对抗雌激素对子宫内膜的过度刺激，预防子宫内膜增生症甚至癌变。更年期激素替代疗法中需配伍使用黄体酮，降低单一雌激素引发的子宫内膜病变风险。

4、抑制排卵：高浓度黄体酮通过负反馈抑制下丘脑GnRH分泌，减少促黄体生成素脉冲频率。该机制被复方口服避孕药借鉴，含左炔诺孕酮、去氧孕烯等孕激素成分的制剂能有效阻止优势卵泡发育。

5、乳腺发育：黄体酮与雌激素协同作用于乳腺腺泡系统，促进孕期乳腺小叶及腺泡发育，为泌乳做准备。哺乳期维持适当黄体酮水平可延缓月经复潮，但过高浓度反而可能抑制泌乳素作用。

日常可通过食用亚麻籽、核桃等富含植物孕酮的食物辅助调节，瑜伽等舒缓运动有助于改善黄体功能。出现严重月经紊乱或反复流产需检测血清孕酮水平，排除黄体功能不全或多囊卵巢综合征等疾病。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量引发突破性出血或血栓风险。