肚子胀便秘可通过乳果糖、聚乙二醇4000散、莫沙必利等药物缓解，通常由饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、胃肠动力不足、肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素引起。

1、渗透性泻药：乳果糖通过提高肠腔渗透压软化粪便，适用于慢性便秘患者。聚乙二醇4000散不被肠道吸收，可增加粪便含水量。这类药物需配合每日饮水1500-2000ml，长期使用可能引起电解质紊乱。

2、促动力药物：莫沙必利作为5-HT4受体激动剂，能增强胃肠蠕动节律。多潘立酮通过阻断多巴胺受体改善胃排空延迟。用药期间可能出现腹痛或腹泻，与抗生素联用需间隔2小时。

3、微生态制剂：双歧杆菌三联活菌胶囊可纠正肠道菌群失调，缓解功能性腹胀。地衣芽孢杆菌活菌胶囊能抑制致病菌过度繁殖。建议冷藏保存，避免与抗菌药物同服。

4、容积性泻药：小麦纤维素颗粒通过吸附水分膨胀刺激肠壁，适合膳食纤维摄入不足者。车前子壳粉需充分溶解后服用，可能产生轻度腹胀感，需逐步增量适应。

5、中药调理：麻仁润肠丸含火麻仁、苦杏仁等润下成分，适用于阴虚肠燥型便秘。四磨汤口服液具有理气导滞功效，对情绪紧张诱发的腹胀有效。中药疗程通常需4-8周。

调整饮食结构增加燕麦、火龙果等高纤维食物摄入，每日进行顺时针腹部按摩配合快走运动，建立固定排便时间。症状持续超过两周或出现便血、体重下降需进行肠镜及甲状腺功能检查。