淋病可通过避免共用物品、分浴洗漱、衣物分开清洗、规范治疗、定期复查等方式降低传染风险。淋病由淋病奈瑟菌感染引起，主要通过性接触传播，少数情况下可能通过间接接触传染。

1、避免共用物品：淋病奈瑟菌在体外存活时间较短，但患者应避免与家人共用毛巾、浴巾、剃须刀等个人物品。这些物品可能沾染分泌物，增加间接传播概率。日常可将个人用品单独存放并做好标识。

2、分浴洗漱：淋病患者宜使用独立卫浴设施，或与家人错时使用浴室。沐浴后需用含氯消毒剂擦拭马桶圈、洗手台等接触部位。未治愈前不建议共浴，婴幼儿及免疫力低下者需重点防护。

3、衣物分开清洗：沾染分泌物的内衣裤需用60℃以上热水浸泡30分钟后再机洗，或使用含氯漂白剂消毒。普通衣物建议单独洗涤，阳光下暴晒6小时可有效杀灭病原体。

4、规范治疗：淋病需足疗程使用头孢曲松、阿奇霉素、多西环素等药物治疗。治疗期间禁止性行为，配偶及性伴侣应同步检查。不规范用药易导致耐药性，需严格遵循医嘱完成7-10天疗程。

5、定期复查：停药后1-2周需进行病原学复查，确认转阴前仍存在传染风险。复发患者需做药敏试验，合并衣原体感染者应联合用药。家庭成员出现尿痛、分泌物增多等症状需立即就医。

淋病患者日常需增加蛋白质摄入，适当补充维生素C增强免疫力，避免辛辣刺激饮食。保持适度有氧运动如快走、游泳，但治疗期间应避免剧烈运动。贴身衣物每日更换消毒，如厕后需用肥皂彻底洗手，患者使用过的床单建议每周用沸水烫洗。