肩周炎一般是指肩关节周围炎，贴膏药时可以贴在阿是穴、肩髃穴、肩贞穴、天宗穴等穴位，也可以贴在压痛点。
1、阿是穴
阿是穴是肩周炎患者疼痛最明显的位置，中医称为以痛为腧。肩周炎通常与长期劳损、肩部受凉等因素有关，表现为肩部酸痛、活动受限等症状。将膏药直接贴敷在阿是穴，药物成分可以透过皮肤作用于病变部位，有助于减轻局部炎症反应，缓解酸胀不适。建议患者用拇指按压找到最疼痛的点，清洁皮肤后将膏药平整贴于此处。
2、肩髃穴
肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，是肩周炎治疗的核心穴位之一。此处贴敷膏药可以疏通手阳明大肠经的气血，改善肩关节周围的血液循环，帮助缓解肩臂抬举困难、怕冷等症状。肩周炎患者常感到肩部僵硬，贴于此处能够帮助放松紧张的肌肉，促进无菌性炎症的消退，但不可自行按摩，以免加重损伤。
3、肩贞穴
肩贞穴在肩关节后下方，腋后纹头上一寸的位置，属于手太阳小肠经。肩周炎患者多伴有后伸、内旋活动受限的情况，贴敷膏药于肩贞穴可以辅助调节局部经络气血，减轻肩后侧的牵拉痛。膏药中的活性成分能够通过皮肤渗透，帮助缓解因关节囊粘连引起的僵硬感，对夜间疼痛加重的情况也有一定的改善作用。
4、天宗穴
天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处，与肩部后方肌群关系密切。肩周炎的发病往往伴随着肩胛区域软组织的紧张和痉挛，贴膏药于此处可以协助放松冈下肌、小圆肌等肌肉，减轻肩关节的牵涉痛。同时，天宗穴邻近肩袖结构，药物渗透有助于改善局部微循环，缓解因退变或损伤导致的肩部沉重感。
5、压痛点
除了固定的穴位，肩周炎患者还需要关注动态的压痛点。随着病情进展，肩关节周围如肱二头肌长头肌腱、肩峰下滑囊等部位可能出现新的压痛区域。将膏药贴于这些随身找到的痛点，可以发挥止痛化瘀的效果。建议每贴膏药使用后在医生指导下更换，避免在同一位置反复贴敷导致皮肤过敏，同时注意保持局部干燥。
贴敷膏药期间，建议肩周炎患者注意肩部保暖，避免直接吹空调或风扇，可配合热毛巾或热水袋进行热敷，每次15-20分钟，以促进药物吸收。日常可适当进行肩关节的钟摆运动、爬墙练习等温和活动，幅度以不引起剧痛为度。如果贴膏药3-5天后疼痛未缓解，或者出现肩关节无法主动外展、肌肉萎缩等情况，应及时就医接受系统治疗，以免延误病情。
