问题分析：肾阴虚和肾阳虚可以服用玉屏风颗粒，平时适当运动，饮食上多以清淡易消化的食物为主，少吃生、冷及甜食，让脾胃能够得到休息，可以多吃些薏苡仁、山药。腰酸、五心烦热、潮热盗汗、头晕、耳鸣、记忆力减退、身体消瘦、性欲亢进、遗精早泄等症状，有点气虚的表现。肾阴虚的药物有六味地黄丸，杞菊地黄丸，左归丸，河车大造丸，知柏地黄丸等。无论哪种肾虚，都要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅。肾阴亏虚和肾阳亏虚，所用的药物调理是不同的，症状表现也不同，，肾阴虚多表现为头晕，耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，等症状，治疗的药物可以选择六味地黄丸调理，肾阳亏虚则出现畏寒肢冷，小腹冷痛，小便清长，阳痿早泄，宫冷不孕，月经失调等症状，药物多选择金匮肾气丸调理。
