问题分析：运动加节食可以很好地控制血糖，管住嘴就是不该吃的坚决不能吃，保持吃饭五分饱，每天坚持户外运动，坚持身体锻炼，您这么年轻完全可以坚持锻炼的方式来稳定血糖，药物治疗是一个方面，我们身边的朋友都是这么做的，血糖都控制的非常不错。最好的降低血糖的方式是管住嘴，迈开腿。灵芝胶囊一种治疗糖尿病的内服中成药。配方中有：灵芝草、人参、川牛膝、山楂、龙胆草、黄连、黄柏、白茅根、金不换、酸枣仁、白术、当归、何首乌、熟地黄、续断、内苁蓉、枸杞子、玉竹、黄精、覆盆子、五味子、益智仁、鸡血藤。糖尿病属于一种慢性疾病，如果随意的使用一些保健品的话，容易引起血糖巨大的波动，长期的血糖波动容易引起糖尿病并发症的出现，所以说这种情况下还是建议在内分泌科医师的指导下接受正规的治疗，定期检测血糖。如果得了糖尿病的话，不建议使用一些保健品，库拉降糖胶囊的话它也是属于保健品，不属于正规的降糖药物。
