便秘吃山药好不好-复禾医药

便秘吃山药好不好

病情描述：便秘吃山药好不好

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2023-05-12 06:12

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好问题

医生回答

马伟副主任医师

山东省立医院全科

极速问医生

问题分析：久坐不动，活动量少可以导致胃肠蠕动慢，建议先改善一下生活及饮食习惯，平时一定要适量活动，按摩腹部以促进胃肠蠕动，饮食上要多吃蔬菜及水果，可以适量吃山药，但是不要吃多，避免影响消化，养成按时排便的习惯。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。也可以用酚酞片或者是乳果糖口服液，以及用开塞露外用解决便秘。应避免久坐少动，宜多活动，坚持参加适当的体育锻炼，养成定时上厕所的习惯。

回答时间：2023-05-12 06:32