问题分析：补肾固精（通过补肾来巩固肾精）可以生精片和人参鹿茸丸等中成药，没有补肾固精吃什么好的说法，需遵医嘱用药。
1.生精片：具有补精益肾，滋阴壮阳的功效，用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏）所致腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），头晕耳鸣等。注意服用后可能引起头晕、恶心等不良反应，对本药成份过敏者禁用。
2.人参鹿茸丸：具有滋肾生精，益气，补血的功效。用于肾精不足，气血两亏，目暗耳聋，腰腿酸软等。应注意，忌油腻食物；凡胃火炽盛，肺有痰热，外感热病咳嗽痰多者慎用；孕妇慎用；本药宜饭前服用。
以上药物需要在中医辨证后，合理使用，以免耽误病情。
