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女性掉头发吃什么好

病情描述：最近掉头发比较严重，难道是吃的东西太少，营养跟不上吗？我想知道掉头发比较严重，吃什么比较好？

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2023-07-13 12:29

2回答

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好问题

医生回答

王燕主任医师

中日友好医院中医科

极速问医生

问题分析：女性如果掉头发比较严重，可以用食疗的方法来解决，可以多吃一些鲑鱼，还有葵花籽儿，核桃和红薯，里面都含有铜和铁，特别有利于头发的健康。

回答时间：2023-07-13 13:21

杨松主任医师

湖北省中山医院皮肤科

极速问医生

问题分析：女性掉头发可以多吃黑色素食物，比如说黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，也可以选择核桃、牡蛎、甲鱼等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。出现严重掉落头发，可以听从医生指导，选择，也可以多对头皮进行按摩，促进头皮血液循环。

回答时间：2023-07-13 13:04

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功能主治：养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。

用法用量：口服。一次4粒，一日2次。

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