怎样有效治便秘治疗便秘的食品有哪些？

Question

怎样有效治便秘 治疗便秘的食品有哪些？

Accepted Answer

便秘主要是由于吃了难以消化的食物而引起的消化不良。所以要吃一些易消化的食物。平时的吃饭可以吃一些面条、粥、汤之类的。山楂也是有助于消化的。也可以口服一些健胃消食片。可以吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉之类的。不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。

医生回答