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为什么不能经常吃维生素c药片?

病情描述:我想吃药片补充维生素c但是医生说这样不好,为什么不能经常吃维生素c药片?

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2022-06-15 08:13

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好问题

医生回答

问题分析:吃维生素C片不能经常服用,如果长期大剂量服用,会使机体产生耐受性,对维生素C的吸收和利用率作用下降,这时如果突然停止服用,会出现维生素C缺乏症状,如果需要停药,应该逐渐减量服用,而不应该短时间内突然停药。
问题分析:想要帮助身体补充维生素c最好是通过多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助补充,而不要使用维生素c药片补充,服用维生素C药片往往用量较大,如长期服用可在体内生成大量草酸,成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。

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