入睡困难和早醒该如何吃安眠药？

Question

因为工作压力特别大，所以我入睡非常困难和很早就醒了，该如何吃安眠药呢？

Accepted Answer

这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。指导意见建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜，同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。

医生回答