气血不足掉发厉害需要吃些什么呢？

Question

我最近有些气血不足掉发厉害，需要吃些什么好呢？

Accepted Answer

气血不足会引起脱发。可以选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。日常要保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

医生回答