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压力大怎么缓解

病情描述：我天天像是背了一座大山在后背上，压力特别大，该怎么缓解呢？

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2023-09-06 10:39

1回答

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好问题

医生回答

吕志勤

吕志勤主任医师

北京大学第一医院神经内科

极速问医生

问题分析：压力大需要减少工作量、旅游、交谈等方式调节自己，必要时还可以服用药物进行改善。患者可以将平时的工作量适当的减少或者是停止工作，也可以和朋友去旅游散心，放松紧绷的神经，从而使自身的压力得到改善。现代人长期处于紧张和高强度的压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪紧张、烦躁、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。可服用同仁牛黄清心丸，此药具有益气养血，镇静安神、化痰熄风的功效，可以改善神经衰弱患者压力大紧张发慌，倦怠乏力，心烦失眠等症状。

回答时间：2023-09-06 11:09

同仁堂牛黄清心丸

同仁堂牛黄清心丸

北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂

功能主治：益气养血，镇静安神，化痰熄风。用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。

用法用量：口服。一次1～2袋；一日2次，小儿酌减。

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2023-09-06 11:09 回答了该问题

压力大需要减少工作量、旅游、交谈等方式调节自己，必要时还可以服用药物进行改善。患者可以将平时的工作...