失眠的治疗办法好使吗-复禾医药

失眠的治疗办法好使吗

病情描述：失眠的治疗办法好使吗

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2022-12-06 12:22

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好问题

医生回答

沈华副主任医师

江苏省人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。平时注意睡觉前不要经常看电视剧。平时养成良好生活作息规律，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，适度的体育锻炼，保持良好的心态是很重要的。

回答时间：2022-12-06 13:01