颈肩腰疼痛的治疗方法颈肩痛的治疗方法有哪些-复禾医药

颈肩腰疼痛的治疗方法颈肩痛的治疗方法有哪些

病情描述：颈肩腰疼痛的治疗方法颈肩痛的治疗方法有哪些

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2022-12-02 15:39

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好问题

医生回答

李慧主任医师

北京医院内分泌科

极速问医生

问题分析：颈肩痛可进行康复锻炼，改善患者颈部血液循环，缓解软组织粘连和痉挛。没有颈椎病能起到预防作用。姿势双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，身体放松，视力均匀，呼吸均匀，可以站立和坐姿。左右看，先左后右，范围应该大，要有意识的酸胀比较好，30次。也可以前后点头，弯腰时尽量向前伸脖子，30次。一般采用温水浸洗，局部热敷揉药的方法。使用油、膏或按摩膏也可以减轻疼痛。服用维生素C和维生素E，或者两种维生素含量都很高的食物，也有助于加速受损组织的修复和减轻疼痛。

回答时间：2022-12-02 16:25

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