问题分析：如果每周大便少于3次，伴有大便干燥，排便费力等情况时考虑为便秘。通便最快的方法就是肛门内塞2支开塞露，10分钟以后再去解大便。
如果没有药，可以临时用一小块肥皂头沾温开水以后塞入肛门内，也能起到润肠通便的作用，但是这些方法只能应急，不能长久用，因为容易造成依赖。
另外，也可以口服通便的药物，比如果导、乳果糖、聚乙二醇散、麻仁润肠丸等，服药后需要数小时或者更长时间才能有效果。
建议有便秘的人平时要注意多喝水，多运动，每天早晚顺时针推揉按摩腹部，合理饮食，以清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。
