问题分析：老人如果失眠比较严重，可以在医生的指导下使用安眠药，但不建议经常服用。因为老年人因其机体生理变化，对于安眠药的吸收、代谢和排泄能力减弱，
用药后容易出现药物的蓄积，出现药物不良反应的可能性较大，容易对身心健康造成一定的损害。因此，老年人失眠时首先考虑的不应是吃安眠药，而是要找出导致失眠的原因，对因治疗。首先，对于失眠的老人，如果在就医进行相关检查排除由器质性疾病导致后，应从生活习惯、饮食等多方面进行调理。日常生活中注意饮食合理，不暴饮暴食，尽量避免辛辣刺激油腻食物等，白天可根据自身情况选择合适的体育锻炼，保持愉悦的心情，多与家人、朋友沟通，养成规律的作息习惯等。如果经过上述方法，患者仍存在失眠的表现，也可以在医生指导下服用养心安神类的中成药，如枣椹安神口服液，它含有宁心安神的酸枣仁、滋阴补肾的桑椹等中药材，可以益肾健脑、养心安神，正确使用能够较好地缓解老人失眠症状。
