问题分析：血红蛋白100g/L一般需要吃药。血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白。血红蛋白的正常值为男性120～165g/L，女性110～150g/L，新生儿180~190g/L，儿童120～140g/L。血红蛋白100g/L明显低于正常值，提示患者存在贫血的情况，一般需要吃药。建议患者面诊医生，由医生做出正确的
用药指导，临床中常用的药物有多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等。患者不可私自用药，更不可以随便更改药物剂量，以免影响身体健康。患者在用药物期间应清淡饮食，适量的吃些瓜果蔬菜，如猕猴桃、香蕉、西红柿、黄瓜等;还可以吃一些有助于补血的食物，如动物肝脏、大枣等;少吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末等，还可以根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、打太极拳等。
