问题分析:依据您的现象描述,考虑存在压力性尿失禁的现象。建议清淡饮食,适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物,比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。这是喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。病症出现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压添加时不自主溢尿。建议清淡饮食,适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物,比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。提议油腻饮食,适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食品,例如粗粮、新鲜的菌类水果等。提议油腻饮食,适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食品,例如粗粮、新鲜的菌类水果等。建议清淡饮食,适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物,比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。