中医九种体质养生药膳食疗方-复禾医药

中医九种体质养生药膳食疗方

病情描述：我最近想学习中医养生，听说中医上分为九种体质。这九种体质如何用养生药膳食疗？

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2022-06-14 12:34

2回答

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好问题

医生回答

房栋副主任医师

济宁市第一人民医院中医科

极速问医生

问题分析：平和体质的人吃得不要过饱，更不能说过饥，不吃冷也不吃得过热。少食过于油腻及辛辣之物。阳虚体质的人阳气不足、以畏寒怕冷、手足不温为主，可多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉。阴虚体质的人阴液亏少、以口燥咽干、手足心热为主。多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。

回答时间：2022-06-14 12:58

张月美

张月美主任医师

济宁市中医院中医内科

极速问医生

问题分析：气虚体质的人最典型的体现就是元气不足、很容易疲乏、气短、自汗为主。多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆。少食具有耗气作用的食物。湿热湿体质饮食调养应该以清淡为原则，可多食用赤小豆。气郁体质的饮食调养可多食金橘、山楂、玫瑰花等具有行气解郁、消食醒神作用的食物。可少量的饮低度酒，以活动血脉，行血气。特禀体质的饮食调养饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当，荤素配伍合理。

回答时间：2022-06-14 12:58

乐仁堂六味地黄丸

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