体寒的女人怎么调理-复禾医药

体寒的女人怎么调理

病情描述：我的体质是体寒体制，体寒体制应该怎么调理一下呢？

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2023-07-23 16:51

2回答

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好问题

医生回答

荣春红

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

极速问医生

问题分析：体寒是由于生活习惯和体质的相互影响而产生的症状。要从脾胃开始，可以会一些山药、薏米、红枣等，让自己想法设法的打喷嚏，不要可以用西药阻止自己的感冒，并坚持下去，早起早睡，别让自己太累。平时适当的参加体育锻炼，通过排汗的方式把寒气逼出。可以尝试服用补阳药物驱寒如，寒性食物最好少吃或不吃，如茄子、莴苣、苦瓜、绿豆、梨子、香蕉等，多吃热性或温性食物，如韭菜、山药、牛羊肉等。

回答时间：2023-07-23 17:05

王琪主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院产科

极速问医生

问题分析：体寒的女人害怕寒冷、手脚冰凉。体寒的女人应该以温补为基础，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外，中医中滋阴的食物要多吃，肉类的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、白菜、土豆，水果中的荔枝、桂圆，调味品中的芥末、花椒，饮料如普洱茶、红茶，其他如海参、鸡蛋等都是不错的选择。建议即使在秋天多雨季节，最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里，最好还要记得穿双薄丝袜。

回答时间：2023-07-23 17:24

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