钙片好还是葡萄糖酸钙好
病情描述:钙片好还是葡萄糖酸钙好
展开2023-04-02 10:05
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1.1万浏览
好问题
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好问题
葡萄糖酸钙比钙片吸收要好。葡萄酸钙是一种液体,对人体来说,吸收更直接。钙片剂是固体的,需要转换成液体才能被吸收,吸收率相对来说,葡萄糖酸钙的吸收量更大。除补充含钙营养外,还需补充维生素d,促进钙质吸收,更利于钙质补充。平时多晒太阳对身体健康有好处。在日常生活中,合理的饮食、作息、做好营养的补充非常重要。