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男性更年期吃什么好

病情描述：我最近老是火气很大，去医院检查，医生说是我进入了更年期，男性更年期吃什么好？

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2024-01-21 12:07

1回答

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好问题

医生回答

张国喜

张国喜副主任医师

北京大学人民医院男科

极速问医生

问题分析：更年期饮食注意：饮食粗细，合理搭配荞麦，多吃蛋白质和钙含量较高的食物。羊肉与牛肉、猪肉相比，蛋白质含量丰富，脂肪和胆固醇相对较低，具有温肾补阳的作用，因此可以作为选择。乳制品和大豆制品富含蛋白质，可适量食用。为了防止肥胖，可以选择脱脂牛奶和避免食用油和豆腐。多吃新鲜蔬菜水果、核桃、桑椹、黑芝麻等，有补肾作用，可适量食用。

回答时间：2024-01-21 12:56

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仲景宛西制药股份有限公司

功能主治：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。

用法用量：口服，一次9g(约50丸），一日3次。

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