问题分析：这些小丘疹多因毛囊角化形成，丘疹的顶部有灰色角质，由浓缩的皮脂和毛囊的上皮细胞聚集而形成，初期多表现为小黑点。此现象的形成原因有生活作息不规律、经常受到辐射的干扰、蔬菜水果的摄入过少等。解决的方法步骤是要保持身体的清洁，每天尽量都洗个澡，在温水中加点白醋，有助于打通毛孔。并且大多数是可以使用水杨酸软膏，或者是阿达帕林凝胶，如果皮肤伴有一定的干燥，可以使用尿素乳膏，可以达到润滑的
效果。并且每天都坚持运动并出汗，因为在排汗的时候，汗水可以冲开堵塞的毛孔。在饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜等，还可适当服用维生素。
