腹式呼吸睡眠法腹式呼吸能治疗失眠吗-复禾健康-医药

腹式呼吸睡眠法腹式呼吸能治疗失眠吗

病情描述：腹式呼吸睡眠法腹式呼吸能治疗失眠吗

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2022-12-07 15:36

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好问题

医生回答

周湘主任医师

中日友好医院儿科

极速问医生

问题分析：腹式呼吸不能够治疗失眠。正常情况下，男性是以腹式呼吸为主的，而女性是以胸式呼吸为主的。无论是哪种形式的呼吸都没有治疗失眠的作用。失眠主要是神经系统的疾病。失眠原因有可能有神经衰弱，或者是思想过度紧张，或者是脑部思维过度活跃所导致的。目前失眠的绝对病因的还没有很明确。如果存在失眠的话，可以服用助睡眠的药物比如艾司唑仑或者地西泮片，睡觉之前尽量不要想一些过于兴奋或者过于紧张的事情，按时休息，养成良好的睡眠习惯，有可能会缓解失眠。

回答时间：2022-12-07 16:23

地西泮片

天津力生制药股份有限公司

功能主治：1．主要用于焦虑，镇静催眠，还可用于抗癫痫和抗惊厥。2．缓解炎症引起的反射性肌肉痉挛等。3．用于治疗惊恐症。4．肌紧张性头痛。5．可治疗家族性，老年性和特发性震颤。6．可用于麻醉前给药。

用法用量：1.本品与抗凝药同用时，可降低后者抗凝效应。2.本品与卡马西平﹑苯巴比妥﹑苯妥英钠﹑扑米酮﹑利福平等同时使用，可减低本品的效应。3.本品与抗高血压药同用时，可减低抗高血压药的作用口服给药：1.成人常用量：(1)抗焦虑：一次2.5～10mg，一日2～4次。(2)镇静：一次2.5～5mg，一日3次。(3)催眠：5～10mg睡前服。(4)急性酒精戒断：第一日一次10mg，一日3～4次，以后按需要减少到一次5mg，每日3～4次。2.小儿常用量：6个月以下不用，6个月以上，一次1～2.5mg或按体重40～200μg/kg或按体表面积1.17～6mg/m2，每日3～4次，用量根据情况酌量增减。最大剂量不超过10mg。

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