阴虚怎么治-复禾医药

阴虚怎么治

病情描述：不知道怎么了，最近总是口干舌燥，而且还头晕，医生说我得了阴虚，我这个病症该怎么治啊

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2023-09-24 13:46

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好问题

医生回答

马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院中医科

极速问医生

问题分析：得了这个病症的人，一般都是房事过多导致引发的，阴虚体质的人，不适合做激烈的运动，也不适合出大汗，会伤阴气，加重阴虚的症状。适合做温和的运动，如散步、快步走、慢跑、打太极拳、瑜伽、做体操、游泳、骑自行车等，运动后感觉出微汗是最好的锻炼效果，对阴虚体质的人调节情绪和调节体质都很有帮助。建议常服中成药调理即可，比如知柏地黄丸、左归丸等

回答时间：2023-09-24 13:56

张月美主任医师

济宁市中医院中医内科

极速问医生

问题分析：这个病症对平时的影响还是比较大的，治疗的话可以，多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

回答时间：2023-09-24 14:06