问题分析：平常可以多吃些祛湿的食物如:薏米可以把它做成粥，有着不错的祛湿
效果，但是要长期服用才可以达到祛湿的效果。淡渗利湿药，茯苓、茯苓皮、猪苓、灯芯草、薏苡仁等。根据您提供的问题初步分析如下，身上湿气重的药物治疗上，中药上，可以选择的霍香、厚朴、佩兰、茯苓、赤芍、赤小豆、薏米仁、芡实、茯神，泽泻，泽兰，滑石，豆蔻，砂仁，苍术，等等这一些的中药，那么中成药有三仁汤，五苓散，和风细雨汤，易黄汤，参苓白术散，猪苓汤，四妙散，等等，这些的中成药，那么具体的选择，
用药上面需要根据患者的体质情况和病情的程严重程度来进行针对性的用药治疗，建议在中医科医生的指导下进行治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!建议患者日常要注意避免食用油腻的食物，不利于脾胃的运化的功能。要积极配合医生进行治疗。
