如何治失眠日常方法怎么治失眠简单又有效？

Question

如何治失眠日常方法 怎么治失眠简单又有效？

Accepted Answer

治疗失眠最简单有效的方法是可以口服安神补脑液进行治疗，每天服用三次，每次服用一支。睡觉前可以使用一根香蕉，一杯牛奶，还有就是睡前可以进行泡脚。这种情况坚持个半个月到一个月以上。大部分会缓解的。心情要放轻松，睡觉之前尽量不要说太多的话。否则思绪得到影响就更加容易失眠。

医生回答