皮肤黄暗沉如何改善内调
病情描述：皮肤黄暗沉如何改善内调
展开2023-03-31 10:26
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好问题
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好问题
皮肤黄而且暗沉，主要见于生理性因素以及病理因素所致。生理性因素在治疗方面需保持良好的饮食及生活习惯；肝肾疾病等病理因素需要给予药物积极治疗原发病。
1.改变不良的饮食习惯。多服用一些富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉以及新鲜的蔬菜和水果等，尽量避免摄入过多辛辣刺激的食物。
2.保持良好的日常行为。避免长时间熬夜，避免吸烟饮酒。尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠。坚持参与体育锻炼，增强皮肤的抗病能力，可以达到改善皮肤肤质的效果。
3.药物治疗。长时间出现的皮肤暗沉发黄，还可能与肝功能异常以及肾功能异常等器质性的病变有关，及时到医院就诊，并明确病因后对症处理，是改善皮肤肤质的主要措施。
