焦虑症怎么自我缓解-复禾医药

焦虑症怎么自我缓解

病情描述：我的焦虑症越来越严重了，怎么才能做到自我缓解呢？

展开

2023-09-05 13:26

1回答

6817浏览

好问题

医生回答

吕志勤主任医师

北京大学第一医院神经内科

极速问医生

问题分析：焦虑症要学会自我放松，也就是让自己脱离紧张的情绪。例如，在精神放松的时候想一些事情让自己略微紧张，直到恢复平静。经常这样让自己做意识上的放松能够有效帮助你缓解焦虑。或者也可以在医生的指导下服用药物调理，如同仁牛黄清心丸，此药具有清心醒脑的功效，对心肝火旺引起焦虑失眠等症有较好疗效。

回答时间：2023-09-05 13:50

同仁堂牛黄清心丸

北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂

功能主治：益气养血，镇静安神，化痰熄风。用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。

用法用量：口服。一次1～2袋；一日2次，小儿酌减。

立即购买

为您推荐

科普推荐

牛黄安宫丸治疗新冠感染吗

2023-12-01

5098次浏览

同仁牛黄清心丸是医保药品吗服用牛黄清心丸的注意事项

2023-09-30

9953次浏览

问为什么会突然中风

吕志勤主任医师

2023-09-06 15:13 回答了该问题

中医学认为，中风的病机则可归纳为风、痰、虚、瘀、火等。病机并非是孤立的，它们之间互相影响，密切关联...

问脑中风和脑梗塞一样吗

吕志勤主任医师

2023-09-06 14:38 回答了该问题

脑中风是中医学的一个病名，包含出血性脑中风和缺血性脑中风，而脑梗塞属于缺血性脑中风的一种，是血管被...

问中风是什么引起的

吕志勤主任医师

2023-09-06 13:38 回答了该问题

从中医角度讲，中风病的发病与元气亏虚、痰瘀、风火密切相关，并导致脑络闭阻或者血溢脑脉之外，从而出现...

问清心丸的功效与作用

吕志勤主任医师

2023-09-06 13:08 回答了该问题

清心丸是化痰息风方剂，可清心、化痰、祛风。同仁堂牛黄清心丸是一款中成药，由27味药物组成，具有益气...

问老年焦虑症如何治疗

吕志勤主任医师

2023-09-06 11:49 回答了该问题

老年焦虑症可以通过沟通和用药来帮助患者减少焦虑。家属可以为老年人培养一些兴趣爱好，通过这些爱好帮助...

问脑中风的前兆是什么现象

吕志勤主任医师

2023-09-06 11:29 回答了该问题

头痛头晕、血压突然升高等心脑血管症状，可被视为是中风前兆，患者可服用同仁牛黄清心丸，其对中风前期因...

问精神压力大的症状

吕志勤主任医师

2023-09-06 11:45 回答了该问题

当精神压力太大，症状多表现为睡眠障碍、易怒、记忆力减退、神经功能紊乱等。患者可以在医生的指导下服用...

问压力大怎么缓解

吕志勤主任医师

2023-09-06 11:09 回答了该问题

压力大需要减少工作量、旅游、交谈等方式调节自己，必要时还可以服用药物进行改善。患者可以将平时的工作...