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失眠用哪些中草药比较好

病情描述:失眠用哪些中草药比较好

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2022-09-30 09:39

1回答

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好问题

医生回答

问题分析:可以服用一些如白子养心丸、归脾丸和眠安颗粒,还是要根据具体的病情开药的,吃富含蛋白质和维生素的清淡饮食。参加气功、太极拳等强调精神锻炼的锻炼,提高神经调节能力。生活是有规律的。定期上床睡觉。晚餐不应该太饱。睡觉前不要喝刺激性饮料,如茶和咖啡。

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